素和抗氧化剂,能帮助身体恢复疲劳,减轻肌肉酸痛。在饮食时间上,建议在训练后 30 分钟到 1 小时内进食,这样可以最大程度地利用食物中的营养�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!