林月染做了一道铁盘辣炒章鱼，就连小章鱼肚子里都是墨汁也都烹饪熟透了，味道鲜美浓香，接着他又用小炸锅把清理后的虾子连壳儿一起下锅小火油炸两次，再用无添加剂的番茄酱、低聚糖等调味品做调味汁，把虾子下锅裹上薄薄的酱汁就出锅了。
陆宁臣做饭没有林月染那么细腻，和粗狂的把肘子我用油稍微煎一下外壳，刷上一层厚厚的蜂蜜和酱油调味汁放进烤箱里猛火烤二十分钟，再把半熟的肘子们放入高压锅内，倒上淘米水，在纱布袋里放上葱段、大蒜、生姜、八角、香叶、桂圆、陈皮、大枣、干香菇等十几种卤肉料封上袋子扔进锅里。最后再倒上老抽、生抽、切一整个大苹果和两个整洋葱扔进去，开始压。
林月染有些惊讶的看着陆宁臣做饭。
只能用两个字来形容：“随意……”
再来四个字那就是：“行云流水
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