苏瑶深知，仅靠物资难以在末世长久生存，提升家人的战斗力才是关键。于是，她为父母量身定制了一套严格的训练计划。
每天清晨，当第一缕阳光洒在滚烫的大地上，苏瑶便带着父母在安全屋的小院里开始体能训练。父亲练习俯卧撑和引体向上，母亲则进行深蹲和跳绳。尽管高温让每一次动作都变得艰难无比，汗水如雨水般落下，但他们都咬牙坚持着。
“加油，爸！再做十个。”苏瑶在一旁鼓励道。
“妈，您的姿势很标准，继续保持。”
在体能训练的基础上，苏瑶开始引导父母感知和运用体内的异能。她让父母闭上眼睛，静下心来感受身体内那股若有若无的能量。
“试着将这股能量汇聚到手掌心。”苏瑶轻声说道。
父亲率先有了反应，他的手掌心泛起一层微弱的光芒，脸上露出惊喜的表情。“瑶瑶，我
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